醫生說空腹吃這些食物傷腸胃

有許多愛美人士為了瘦身、尋求修長,常常空腹吃水果代替正餐,減少脂肪養入,殊不知有些食物空腹吃會給腸胃帶來很大的傷害,尤其是胃欠好的人,稍不注意就會引發胃炎、胃潰瘍等症狀。因此,醫生提醒您:在飲食上要特別小心,空腹時下列食物最好不要吃太多。

無國界醫生的另一個任務就是盡可能充份地培訓他們,在每個外籍醫護人員的任務中止前,把自己懂得的知識都教授給他們。

1、香蕉:因為香蕉含有大量的鎂元素,如果空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,並且造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,而且對心血管產生抑制作用,同時也不利於健康。山楂,山楂味酸,盡管吃了很開胃,但假如是空腹時食用,會增強饑餓感或產生胃痛。另外,山楂含有大量的有機酸、果酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、泛酸。對於患胃病的人,會引發胃炎、胃潰瘍等,所以建議胃不好的人不要空腹吃山楂。

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2、茶許多人有喝茶的習慣,但空腹喝茶對腸胃十分欠好,北京高端會所提示由於茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,然後會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。這種現象被稱為茶醉,一旦呈現茶醉現象,可以O含糖塊或喝些糖水來緩解。

無國界醫生捐款的首要目標是以最短時間到達受影響地區,使我們可以展開救援行動。

3、酒,喝酒不光傷肝,假如空腹喝酒精濃度超過40%的烈酒,就會嚴重損害人體內的氨基酸和葉酸,簡單導致結腸癌發生。此外,空腹喝酒也會增加血液的酒精濃度,加大對人體的危害。所以我們最好少喝酒,假如非要喝的話可以在喝酒前吃點東西墊肚子,不要空腹喝酒。

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